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研究機構今天表示,降低罹患糖尿病、中風和心臟病風險至少20%的每日活動量,是世界衛生組織(WHO)建議最低值的好幾倍。

西雅圖華盛頓大學健康指標與評估研究所(InstitueforHealthMetrics)代理助理教授梅珠(HmweKyu,音譯)率領的科學家團隊在聲明中表示,但儘管有大量的研究,「我們仍不完全知道體能活動類型和活動量,能夠降低多少常見疾病的罹患風險」。

要找到可以?量遛狗、跳繩或性行為等運動強度的測量單位,變成一個問題。代謝當量(MET)是1990年代出現的1種概念,最近也被WHO採納。

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